Thứ Sáu, 24 tháng 5, 2013

Nguyên tắc duy trì vóc dáng thon gọn

Nguyên tắc duy trì vóc dáng thon gọn

(webgiamcan.org) - Duy trì một vóc dáng thon gọn là điều mong ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên có nhiều bạn gái ăn thường xuyên mà không bị béo phì. Đơn giản, họ biết cách nạp năng lượng phù hợp để tăng cường quá trình đốt cháy chất béo. Còn bạn thì sao, sẽ làm những gì cho bản thân mình?

Bước đầu tiên và cũng là nền tảng để quyết định sự thành công trong quá trình duy trì vóc dáng thon gọn của bạn là luôn ghi nhớ và thực hiện những nguyên tắc sau đây:

 Nghiên cứu và lên kế hoạch

Mỗi sáng, nên xem xét kế hoạch ăn uống. Bạn cần nghĩ xa hơn một chút về những món ăn hấp dẫn mình sẽ phải đương đầu hôm nay, và luôn sẵn sàng tư thế phòng thủ, thậm chí trước khi bạn ra khỏi giường. Chuẩn bị sẵn sàng là cách phòng ngự tốt nhất khi phải chiến đấu với chất béo.

nguyen_tac_duy_tri_voc_dang_thon_gon

Tự hình dung

Hãy gắn một tấm hình của chính bạn lên cửa tủ lạnh với cân nặng ban đầu lẫn hiện tại, hoặc treo hình của những người phụ nữ truyền cảm hứng cho bạn. Bằng cách này cách khác, mỗi lần bạn thèm ăn gì, bạn sẽ thấy một lời nhắc nhở vì sao nên "kết bạn" với những thức ăn lành mạnh.

Tự nhắc nhở

Thức ăn bám đuổi bạn? Hãy mang theo một vật nhắc nhở vì sao bạn nên chọn lựa các thức ăn lành mạnh. Một số người ăn kiêng thích mang một chiếc ghim kẹp, những người khác thích cất trong ví tấm hình của chính họ hoặc một lời trích dẫn gợi cảm hứng. Bất kể chọn gì, bạn cũng nên biến nó thành một vật đầy ý nghĩa với mình.

Tìm kiếm quyền trợ giúp

Khi cần ăn kiêng, sức mạnh đội nhóm thật sự có ý nghĩa. Nếu bạn và bạn bè đang cùng theo một kế hoạch ăn kiêng, họ có thể làm nên một hệ thống "yểm trợ" đắc lực. Các hệ thống yểm trợ cần có sự chuẩn bị chính thức để bảo đảm rằng, mọi người trong nhóm có trạng thái tâm lí ăn kiêng giống nhau. Rất nhiều website có thể đưa bạn đến với những nhóm tuyệt vời như thế, hoặc bạn có thể lên lịch ghé thăm đều đặn vị chuyên gia tư vấn thân quen của mình.

webgiamcan

Giữ vững nguyên tắc

Một phần tư bữa ăn của bạn nên là thịt nạc như: gà, vịt, cá, trứng hay đồ bơ sữa ít béo. Phần còn lại nên là các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Bạn cần chắc chắn, trái cây cũng như rau củ ăn vào thật đa dạng và có các màu sắc khác nhau (mỗi màu tượng trưng cho một chất dinh dưỡng) để đảm bảo bạn đang ăn uống có cân nhắc và lành mạnh.


Nếu như bạn đang muốn giảm cân nhanh và giữ dáng thon gọn, bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của viên giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất trái bưởi, hiện nay đang là sản phẩm hot nhất tại Hoa Kỳ. Như chúng ta biết bưởi là một loại trái cây tự nhiên, có nhiều công dụng.

Với chiết xuất tinh chất từ trái bưởi, kết hợp với trà xanh, linh chi, sữa ong chúa, Superior Fat Burner giúp ngăn ngừa cơ thể hấp thụ chất béo nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra. Bạn sẽ không phải chịu đựng những cơn đói hành hạ nữa. Mặt khác Superior Fat Burner còn giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ăn, đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể, quá trình giảm cân sẽ diễn ra nhanh chóng.


Đặc biệt, bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì sản phẩm không gây tác dụng phụ, sản phẩm là hàng cao cấp của USA, đã được cấp giấy chứng nhận FDA, tiêu chuẩn GMP và được Bộ Y tế VN cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.

Sử dụng đều đặn mỗi ngày 1 viên trước bữa ăn 30 phút với 1 ly nước đầy, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Tuy nhiên, tùy thuộc vào mức độ thừa cân khác nhau mà hiệu quả đạt được của từng người sẽ nhanh, chậm khác nhau. Sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng hơn nếu cùng lúc kết hợp với các biện pháp hỗ trợ như thay đổi thói quen ăn uống theo hướng tích cực (giảm chất béo, đường, tinh bột; tăng cường chất xơ; thực hiện chế độ ăn kiêng nhưng vẫn bảo đảm đủ lượng đạm cần thiết...) và tăng cường vận động thể chất.

Hiện nay sản phẩm này đã có mặt tại VN, bạn có thể  gọi trực tiếp số 0906.312.382 hoặc 0974.409.409 (Ds.Tuyến) để được tư vấn dinh dưỡng và đặt mua sản phẩm chính hãng. Chúc bạn thành công!

Author: Nguyễn Duy Đại - admin@webgiamcan.org
Website: 
http://webgiamcan.org

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét